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self- hatred is the root of most of my problems
“why can't you treat yourself like a friend？”
我不知道啊，就算我知道我也不能把这种自我批评的声音和基于理智的的judgement区分开。就比如在说“我很懒因为我今天什么都没做”这个事情的时候我不单单是在自我批评，这句话是有内容的。我的拇指因为玩手机玩的太多而酸痛，这就更证明了这句话的正确。
因为不接纳自己，所以很难接纳别人。我不是讨厌你，只是我看到了自己的恶心之处，而这样的特质又恰好出现在了你身上，我的精神世界里这个场景反复的发生，控制不住的循环着，让我越来越体会到我们彼此都有多么恶心。
我恶心我和别人说话的时候的样子。我恶心我走在路上玩手机的样子。我恶心我学习的样子。我恶心我和父母打电话的样子。我恶心我逛超市时候的样子。我极其恶心我睡觉的时候的样子。我恶心我对一个事情全神贯注的时候的样子（极其恶心）。我恶心自己写东西的时候的样子（极其恶心）。如果我想我还能接着写至少两百条，但是懒得写了，因为我今天又打哈哈了一天，虽然有一堆的事情还没有开始做。
经常觉得如果一些糟糕的事情发生的话也许是理所应当的惩罚，虽然那些时候第一反应肯定是“为什么会是我”， 就像小时候一样。把矛盾内化然后自我惩罚是中华民族的传统美德，许多人都在这样做，只不过我的程度更严重，虽然近几年已经好点了，不过压力一大又开始。哦对，昨天和朋友也聊到这个话题来着。她真的是那种极其聪明的人，而且很温柔，每次她都会陪我做到站然后再走回家，有些时候你不经意间说的小事情她都会记得。她妹妹的染色体比正常人要多一条，这让她的家庭很紧张。
喝了点水。忽然想起来我最近开始每天都会喝那种橙子味的VC泡腾片冲的饮料，可是反而身体感觉变得不好了。
不想这些事情了。但是如果不想的话就要去想生化的东西，烦死我了。
真是废物啊。不禁感慨。楼上的地板咯吱咯吱的，前几天我开窗通风的时候，听见了楼上的那一对情侣打情骂俏的声音，那个女的用一种很（恶心）甜腻的声音嗔怪那个男的为什么要摸她（我几乎可以从这之中想象到她的样子，是那种会背着托特包上学的人），我脑子里一边大叫mind your own business，一边差点没把这一个月吃进去的东西都吐出去。
真恶心啊。我们。
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